氣虛型

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氣虛型的人容易疲倦，易感冒，說話無神無氣，易喘氣，肌肉軟軟無力，時在靜止狀態下亦會出汗，大便後亦覺得未去乾淨。

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建議做法：健脾益氣

可多食雞肉、山藥等溫脾補氣的食品，做帶氧運動鍛鍊身體。

忌食生冷之品。