陽虛型

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陽虛型的人全身容易怕凍，特別手腳、背部、腰膝發涼嚴重。吃到涼性或生冷之品會容易不舒服。面色蒼白，大便稀溏。

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建議做法：溫補陽氣

可多食牛肉、韭菜、乾薑等溫補陽氣的食品。做帶氧運動鍛鍊身體。

忌食生冷之品。