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​兒童睡眠

小朋友特別容易授外界的事物影響情緒，如電視，手機的藍光、突如其來的聲言，如下雨、大力關門等、又或大人的言語。他們的幻想力特別豐富，加上安全感不足。所以，足以令他們睡覺時出現發惡夢、不停扎醒。

 

在中醫中小兒睡眠扎醒, 稱「夜啼」。

「小兒夜啼有數證：有臟寒、有心熱、有神不安、有拗哭，此中寒熱不同，切宜詳辨。」

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主要分有4大類型：1.脾寒、2.心熱、3.驚恐、4.食積

 

1.脾寒

症狀：哭聲低弱，四肢不溫，臉色蒼白

 

2.心熱

症狀：有面紅,舌紅,煩躁不寧,大便秘結

 

3.驚恐

症狀：主要症狀有神情不安,時作驚惕,要躲藏父母懷中

 

4.食濟

症狀：有厭食吐乳，噯腐泛酸，腹痛脹滿，睡卧不安，大便酸臭，舌苔厚膩

 

不同療法可以幫助小朋友安睡，中藥調理、兒童按摩、沉香香配等

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